[경남신문] 고령층 척추 건강

기사승인 : 2024-12-02 08:08:28

고령화 사회로 접어들면서 65세 이상의 어르신들 중

척추 질환으로 고통받는 사례가 늘고 있다.

척추의 통증과 불편함은 단순히 허리 문제로 끝나는 것이 아니라, 

신체 전반의 움직임과 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있다. 

그러므로 허리와 엉덩이 근육을 강화하는 것만으로도 

척추 질환을 예방하고 관리하는 데 큰 도움을 줄 수 있다.

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